文章来源：《生命时报》
世界上最好的医生，莫过于我们的免疫系统。人体每时每刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这主要就是免疫系统的功劳。
免疫细胞时刻监视着人体的异常情况，一旦发现病毒、细菌、肿瘤等敌对分子，就会奋勇作战。
免疫细胞穿过血管壁奔赴“战场”，向炎症及创伤组织处进军。如果免疫系统紊乱，疾病就会趁机而入，人体的抗肿瘤能力也会下降。
免疫力太高太低都不好
先天免疫
后天免疫
免疫力减弱
免疫力过强
不同年龄的“免疫短板”
儿童和青少年
中年人
老年人
让免疫功能“老”得慢一点
1
营养均衡是基础
2
乐观是养分
3
生活规律是保证
4
运动给免疫细胞送“子弹”
5
疫苗是好帮手
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