你是久坐不动的白领？
还是深夜食堂爱好者？
又或是常年外卖一族？
你是不是也在为身材逐渐失控而烦恼？
如果你有上述情况
注意！
你体内的微生态也许已经失衡了，
可能是肠道菌群在作祟，
是时候唤醒肠道活力了！
肠道菌群
竟有好坏之分
肠道菌群存在于人体的肠道内，里面的细菌种类有400多种，大致可分为三类：有益菌、中性菌、有害菌，而这三类菌群每天都在消化道进行领地争夺战。
保持肠道健康
“益生菌”很重要
所谓的“益生菌”其实就是有益菌，它是消化道防卫系统中的重要元素之一，它在肠道内的主要作用是与有害菌作战，维护人体健康，抑制有害微生物的生长，帮助抵御病毒的侵袭，是人体健康的守护神。
所以适当补充益生菌，可帮助有益菌群打败有害菌群，保护肠道健康。
补充益生菌
讲究可不少
活力百倍，靠“活”的益生菌
说到补充益生菌，相信大多数人的第一反应就是乳酸菌。但你知道吗，大多益生菌菌株如乳酸菌属、双歧杆菌属，它们十分脆弱，胃酸和胆盐都会影响它们的生命力。
此外，在运输与储藏过程中，还可能要对它们加以冷藏，才能保证在食品的保质期内一直存活，最后“活着”到达肠道对人体起到帮助。
平衡肠道菌群，“充足”很重要
补充益生菌相当于增强对人体健康有益菌的数量和功能，足量的活菌能够在体内繁殖生长、集结“优势部队”，“挤压”其他有害病菌的空间，平衡肠道菌群。
益生菌中的“战斗菌”
凝结芽孢杆菌具有乳酸菌和双歧杆菌的功能。凝结芽孢杆菌耐热，无需冷藏，且耐酸、耐盐，不易被胃酸和胆盐破坏，在胃肠能更好地发挥活性。
数据来源：董惠钧, 姜俊云, 郑立军, et al. 新型微生态益生菌凝结芽孢杆菌研究进展[J]. 食品科学, 2010, 31(1):292-294.
优势一：
具有很强的生命力：耐热、无需冷藏，在大多数生产制造过程中都能存活下来
优势二：
耐酸、耐盐：不易被胃酸和胆盐破坏，在胃肠能更好地发挥活性
优势三：
不会致病、有益健康
凝结芽孢杆菌靠着它的这些优点，突破了外界重重难关，带着尽可能大的数量和活性，帮助调节体内微生态的菌群平衡，提高机体免疫和抗病能力，改善肠道消化功能。此外，凝结芽孢杆菌可以帮助蛋白质的吸收。
数据来源：Keller D , Dinter R V , Cash H , et al. Bacillus coagulans GBI-30, 6086 increases plant protein digestion in a dynamic, computer-controlled in vitro model of the small intestine (TIM-1)[J]. Beneficial Microbes, 2017, 8(3):1-6.
添加益生元，双重呵护体内微环境
益生元是一种膳食补充剂，它不能直接对机体起作用，但能促进体内益生菌的生长，通过益生菌来发挥其生理功能。益生菌搭配益生元，双剑合璧更有效地维护和改善肠道健康。
发表评论