随着氢分子医学在临床上和实际应用中取得的骄人成果，越来越多的人开始通过吸氢或者喝氢水的方式来促进身体健康。然而，氢气摄入有个非常常见的现象：比如健康人吸氢大多没有感觉，不会因为吸氢感觉舒服或者放松，但是疾病人群吸氢却会出现千奇百怪的各种不适反应，有的还非常严重，这其实是大家始料不及的，这些反应是如何产生的？出现这些反应说明了什么问题？这些反应有危险吗？跟随小编同学一起来了解！
图片来源：摄图网目前得到的结论基本有以下两点：第一点就是我们虽然一直强调氢气的安全性，不会影响正常的生命活动，但是吸氢以后可以观察到人体的生理功能出现改变，目前初步发现的是血液循环加速和大脑兴奋性增加，血小板活化抑制等等，这些反应对于健康人来说影响不大，身体会很快调整和适应，但是对于患有各类疾病的人群来说，这些生理变化可能会是对身体的挑战，这些挑战有时候会引起一系列不舒服的感觉。第二点结论就是出现的现象可能是身体某个部位有问题的反应，比如吸氢口干烦躁可能是肝脏功能不太好，吸氢以后腰痛可能是腰部有过损伤，吸氢以后头晕可能是脑供血不足等等，这是基于现代医学常讲到的“好转反应”，中医讲到的“瞑眩反应”。好转反应：
是指人们通过中医药调理，食疗等健康疗法后，健康状况开始改善过程中，出现的一切可以感知到的身体反应的总称。中医称之为“瞑眩反应”，《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。这也许和人体的循环代谢有极大的关系。1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．红血球细胞120天更新一次；
4．肝脏细胞180天更换一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。
图片来源：摄图网举个例子：一些喝氢水的人群反应，在喝氢水保健及调理中，血脂、血压、血糖等反而出现了升高现象。这是一种调整修复反映，同时，是一种假性症状。比如血脂升高，高血脂、高血粘度的人，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应的表现。好转反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象。所以，不管你是三高、肠胃、亚健康等问题，用氢调理时，请给身体一点时间。如果反应比较严重，影响日常生活，要及时减少使用时间和剂量。当然了，多数人是没有不适反应或者有的变化是微小的，未察觉。
图片来源：摄图网氢气使用5原则：海军军医大学孙学军教授对如何安全使用氢产品有几点看法和建议：1、先学后用，不了解不接受的情况不要使用氢气。2、先喝后吸，先饮用氢水，再吸入氢气。3、先低后高，吸入氢气首先要低剂量，包括低流量和短时间吸入，然后延长时间和增加吸入流量。4、吸喝后洗，虽然洗澡看起来简单，但有反应的情况很多，特别是老年人，某些不适合泡澡的人，一定要多加小心，需要在有人看护的情况下洗澡。5、长期坚持，使用氢气需要长期坚持，最忌讳三心二意。氢医学作用是解除氧化应激和炎症损伤，这些损伤过程在整个生命过程持续存在，所谓生命不止损伤不断，因此需要长期坚持才能产生最大效应。孙教授表示：“我认为使用氢气产品最重要的是谨慎小心。虽然氢气没有毒性，对人的安全性非常高，可以说人人都可以使用。不过我个人没有这么大胆子，我认为氢气对少数过于敏感的人不一定绝对安全。另外人本身也不是一个安全因素，每个人都有意外的情况。因此，要医疗干预的情况首先选择看医生，不需要立刻从医者才适合使用氢气，或者在医护干预下使用氢气。”温馨提示：氢气不是药物，不能代替药物治疗疾病！
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