排便是人的正常生理反应，人人都是需要排便的，不然吃进去的食物被消耗吸收之后，产生的代谢废物无法被及时排出体外，这样对身体健康来说也没有好处。不过现在很多人都有着便秘的症状，大便的次数非常少，每次大便的时候都感觉身体被掏空，然而排出来的粪便量却很少。
有一种大便的情况是前硬后软，刚开始排出来的大便非常的硬，导致自己的肛门都快被撑破了。但是如果将这些坚硬的大便排出来之后，下面的排便可能就畅通了很多，大便也会变得比较软黏，更加容易被排出体外了，这时候人才能轻松很多。
那么大便经常“前硬后软”，是“便秘”吗？
如果在排便的时候，大便一直很干燥的话，那么排便的时候也是比较困难的，同时人在用劲的时候，肛门也容易出现撕裂的情况，甚至还会有便血的产生，这已经是比较严重的便秘情况了。其实大便前硬后软的情况非常常见，也算是便秘的一种。
主要是因为身体内的水液代谢不足，导致大便变得更加干燥和坚硬，因此非常难以排出。等到坚硬的大便被排出体外之后，身体的水湿又会出现异常，这样大便就会变得更加软黏，因此就出现了大便前硬后软的情况发生。
如果出现这种情况还一直放任不管的话，可能会导致自己的肠道菌群出现失调，加重便秘的情况。
可能潜在的危险有哪些？
体内火气较重：
一般来说，大便之所以会变得非常干燥、坚硬，主要是因为体内的火气比较重。火气重的人，体内的水分一般都比较少，大便在肠道内停留的时间过多，没有足够的水分让它变得湿润，这样大便就会变得更糟，很难被排出体外。
干燥的大便被排出之后，又会有新的大便产生，这些大便还没有来得及蒸发，因此状态就比较软绵，甚至是松软，不过却非常黏腻。如果大家在排便的时候发现大便前硬后软的话，一定要引起重视，很有可能是火气较重引起的，
体内湿气较重：
其实湿气和火气的存在对人体的健康都有很大的伤害，湿气的存在也会影响到人体排便的情况。湿气较重的人，肠道菌群也可能会出现失调，肠道中的有益菌会越来越少，甚至会导致肠道严重缺水，这样就会导致粪便比较干燥，容易出现大便前硬后软的情况，总是感觉自己排便排不干净。
如何改善这种情况呢？
首先可以改变一下自己的饮食习惯，少吃那些刺激、油腻、辛辣的食物，这些食物对肠道的健康没有多少好处。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是含有膳食纤维的食物，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，同时也能改善大便干燥的情况。
其次就是要养成按时排便的规律，每天最好规定自己在某一个时间排便，让自己的身体养成一个规律，到时间了就开始条件反射的要排便。
这2个时间点排便意味着你的身体还不错：
第一个时间点就是早上，早上起床后将一晚上的代谢废物都排泄出去，让身体变得更加干净。建议大家在早上六七点钟的时候排便，这样不仅可以将肠道中的粪便给清空出去，也能改善自己的便秘情况。
第二个时间点就是餐后，刚吃完饭的时候，肠胃神经是比较敏感的，会促进肠道的蠕动，将肠道内的废物推进直肠中，这样就更能产生便意，有助于排便。不过建议在餐后半小时后再来排便，这样对身体会更好。
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